Вы можете оставить свой номер телефона и мы обязательно вышлем Вам коммерческое предложение.
Тренажёр на свободных весах тяга сверху, с регулируемым велосипедным сиденьем и валиком (винилискожа Denkart, Германия), рукоятки на шарнирах для обеспечения разных типов хвата, раздельным движением рукояток, нагрузка до 150 кг.
• Расходящиеся рычаги и увеличенная собственная длина рукоятей обеспечивают максимальную ширину в нижней точке, что позволит удлинить фазу напряженного движения, для лучшей проработки мышц.
• Вращающиеся рукояти обеспечат снижение нагрузки и безопасность в кистевых суставов.
• Неподвижные внутренние ручки для прямого узкого и жесткого хвата дают максимальный контроль нагрузки на центральную часть спины и нижнюю часть трапециевидной мышцы.
Характеристики:
Цвет: RAL 9007(серо-алюминиевый).
1. Равномерно распределите отягощения в соответствии с вашими возможностями.
2. Отрегулируйте высоту сидения для удобства
3. Прижмите бедра валиком.
4. Встаньте и возьмитесь нужным хватом за верхние рычаги.
5. Во время выполнения упражнения дышите ровно, без задержки дыхания.
6. Варианты выполнения упражнения:
• Узкий хват на параллельных, жестко закрепленных рукоятях акцентирует нагрузку в нижнюю часть трапециевидной и ромбовидную мышцы.
• Узкий хват на вращающихся рукоятях позволяет убрать негативное воздействие на кисти и глубоко провести локти вдоль тела.
• Широкий хват на вращающихся рукоятях позволяет максимально развести локти в стороны, без негативного влияния на кисти и активно включить широчайшие мышцы, большие и малые круглые мышцы спины.
7. Возьмите рукояти нужным хватом.
8. Опуститесь на сидение и поставите бедра под валики, плотно зафиксируйте ноги.
9. Потянитесь вверх и раскройте лопатки.
10. Опускайте лопатки вниз и продолжайте движение сгибанием рук до уровня груди.
11. Сохраняйте вертикальное положение тела, не опрокидывайтесь назад и сильно не прогибайтесь.
12. Разгибание начните с движения лопатками вверх и продолжайте выпрямлением рук.
13. Совершайте движение без рывков и не бросайте рычаги по окончанию упражнения.
14. По завершении упражнения встаньте и отпустите рычаги.
В случае невозможности правильного выполнения упражнения, прибегайте к помощи тренеров или используйте другие тренажеры на начальном этапе тренировок.
Доставляем в: Астана, Кокшетау, Степногорск, Щучинск, Атбасар, Макинск, Акколь, Есиль, Ерейментау, Акмол, Зеренда, Державинск, Аршалы, Шортанды, Астраханка, Жаксы.
Доставка по Астане 7 000 тг.
Установка 343 140 тг.
Вернуться в раздел Тренажёры
