Икроножная машина 300.01.01. Купить в интернет-магазине «100 тренажеров» в Астане

Характеристики

Производитель: Россия
Артикул: 300.01.01
Масса: 50 кг
Высота, см: 90 см
Ширина, см: 85 см
Длина (глубина), см: 140 см
Тип: силовой тренажер
Расположение: для спортзала
По группе мышц: ноги
Максимальный вес пользователя, кг: 150 кг
Категория: Для спортзала, Для ног, Тренажёры

Описание

Тренажёр на свободных весах голень сидя (икроножная машина), с регулируемым упором, дополнительными накопителями дисков, удлинённым трапециевидным сиденьем, подушками упора (винилискожа Denkart, Германия), нагрузка до 150 кг.

Минимальное расстояние до рычага, позволяет низкорослым спортсменам комфортно и быстро установить рычаг ограничитель.
Большая площадь бедренных подушек, снижает давление на мышцы бедра в области колена, устраняя неприятные ощущения при работе с большими весами.
Наклонная поверхность опорной площадки сохраняет естественное, прямое положение стопы в точке максимального растяжения икроножной мышцы. Угол наклона опорной площадки устраняет напряжение мышц и связок самой стопы, увеличивая амплитуду движение голеностопа.
Износостойкая и не скользящая поверхность снижает риск получения травмы стопы в процессе выполнения упражнения.
Дополнительные накопители позволяют размещать диски непосредственно рядом с местом тренировки.
Регулировка в соответствии с длиной конечности позволит принять правильное исходное положение и уменьшить амплитуду стартового движения при работе с большими отягощениями.

Характеристики:

Габариты в сборе, мм (ДхШхВ):1395х850х900
Масса, не более, кг: 50
Максимальная масса нагрузки (дисков, грифа, замков), не более, кг: 150
Максимальная масса тела пользователя, не более, кг: 150
Параметры дисков (блинов) для тренажёра: максимальный диаметр до 450 мм, диаметр посадочного отверстия 48,3 мм.
Производство Россия Материал обивки износостойкая винилискожа Denkart (производство VOWALON, Германия)
Порошковая окраска.
Цвет: RAL 9007(серо-алюминиевый).

Пропорциональный вид накаченных ног в современном спорте на прямую связаны с размером икроножной мышцы.

Хорошо развитые икроножные мышцы визуально уменьшает объем бедра.

Это важно для большинства женщин с округлыми формами бедра.

Четкие контуры икроножной мышцы придают женским ногам особую привлекательность.

У большинства людей голень слабо развита, потому что нижняя точка максимального растяжения отсутствует в повседневной жизни, а именно она необходима для детальной тренировки икроножной мышцы.

Стопу необходимо ставить в основание пальцев, что позволит выполнять движение в максимальной амплитуде.

Варианты выполнения упражнения:

Пятка наружу носки внутрь акцент на внешний контур голени.
Пятки внутрь носки наружу акцент на внутренней части голени.
Работа одной ногой нужна для максимальной концентрации усилий и тренировки с меньшими весами для спортсменов высокого уровня.
Рекомендуется проводить растяжку икроножной мышцы после коротко амплитудной работы.

1. Сядьте на тренажёр и отрегулируйте высоту бедренных подушек на длину голени, так чтобы голень и стопа образовали угол 90 гр.

2. Выполните несколько движений и убедитесь в естественности движения стопы при максимальной амплитуде.

3. Установите вес в соответствии с вашими возможностями

4. Поднимите вес и максимально опустите пятки вниз до точки ограничения подвижности сустава

5. Выполняйте движение медленно с полной амплитудой.

6. Выполните разгибание голеностопа в верхнее положение и задержитесь в точке пикового сокращения на 1-2 сек.

7. По окончанию выполнения упражнения приведите рычаг ограничитель в вертикальное положение и опустите рычаг с отягощениями.

Доставляем в: Астана, Кокшетау, Степногорск, Щучинск, Атбасар, Макинск, Акколь, Есиль, Ерейментау, Акмол, Зеренда, Державинск, Аршалы, Шортанды, Астраханка, Жаксы.